火鸡胸肉沙拉–土耳其,石榴,培根,核桃沙拉

一碗沙拉在桌子上,石榴

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这款火鸡胸肉沙拉配方独特可口。我真的很喜欢用火鸡做饭,’一直在为加拿大土耳其人制作一些食谱。它’就是一种可以在各种食谱中享用的多功能蛋白质。查阅各种美味佳肴,以及有关加拿大火鸡农场主的操作视频,准备和服务信息’有用且信息丰富的网站; 加拿大土耳其

火鸡胸肉沙拉-土耳其,石榴,培根,核桃沙拉

交换蔓越莓石榴

这种伟大的蛋白质具有特殊的 当然,对酸和果味补体的亲和力,通常会让人们想到蔓越莓。蔓越莓非常适合这只美味的鸟。但是这次我想做些不同的事情。所以我用石榴做这道色拉 种子(在色拉上)和果汁(在调料上)。

石榴以新鲜出奇的美味代替了火鸡。搭配新鲜的芝麻菜,咸培根(是的,培根,使每道菜都变得更好!)和烤核桃。然后,加入略带香料的蜂蜜石灰石榴醋,这种沙拉味道鲜美可口,外观漂亮,并且满足所有感官要求。它’真的像没有面包的俱乐部三明治。除此之外,还有更多的口味。

火鸡胸肉沙拉on a white plate

这种沙拉非常适合土耳其剩菜

您可以用剩余的火鸡胸脯做沙拉,也可以 购买新鲜的乳房并烤,或在烤架上尝试。像这样 蔓越莓釉烤火鸡胸肉,这是您感恩节或圣诞节晚餐的完美解决方案’人群很多。或者,如果您更喜欢白肉而不是深色肉。在大多数杂货店,您甚至都可以购买预煮的火鸡胸脯。

一碗沙拉在盘子里,石榴和火鸡胸肉

火鸡乳房营养

火鸡胸肉富含蛋白质,B族维生素以及矿物质硒,锌和磷。没有皮肤,煮熟的火鸡胸肉卡路里和脂肪也很低,并且碳水化合物为零。火鸡胸肉是一种非常营养的瘦肉蛋白质选择。在此处获取有关火鸡营养的更多信息: 土耳其的健康益处

一盘食物在桌子上,用沙拉和石榴

多种蛋白质

您可以通过多种方式使用土耳其。除了这种食谱的沙拉,还可以在玉米饼中尝试: 土耳其玉米饼配芒果莎莎酱,汤: 土耳其荞麦汤,地瓜& Kale, 或者尝试使用瘦肉火鸡制作肉丸,例如 Cajun土耳其肉丸 和 甜& Sour Meatballs 甚至肉饼: 土耳其花椰菜肉饼 

这种美味的火鸡胸脯沙拉使人美味&在一年中的任何时候都可以享用午餐或晚餐。

一碗沙拉在桌子上,石榴

火鸡胸肉沙拉

科琳
土耳其和石榴沙拉配培根和烤核桃。美味可口的火鸡,完美搭配。
51 投票
准备时间 20 分钟
总时间 20 分钟
课程 主菜,沙拉
美食 美国,加拿大
份量 4
卡路里 482 大卡

配料
  

油醋汁

  • 1/4 杯子 特级初榨橄榄油
  • 4 汤匙 鲜榨柠檬汁
  • 3 汤匙 石榴汁
  • 1 汤匙 蜜糖
  • 1/4 茶匙 碎的红辣椒片
  • 盐调味
  • 现磨黑胡椒调味

沙拉

  • 4 杯子 芝麻菜
  • 1/2 煮熟的火鸡胸肉 切成条
  • 8 培根条 煮熟至脆并切成细条
  • 1/2 杯子 核桃 切碎并烤
  • 一粒石榴的种子 约1杯

使用说明
 

准备

  • 通过在炉子上的不粘锅中以低火传播15至20分钟来烘烤核桃。时不时地给锅打一下漩涡,甚至烘烤。当螺母非常温暖,芬芳且略带金色时,请从火上移开并使其冷却。
  • 将培根煮至酥脆,转移到衬有纸巾的盘子中,使其冷却。冷却后,切成细条。
  • 将石榴切成两半,然后用滤网或手指挤压将切好的一半切碎在碗上,以防止种子掉入果汁中。
  • 将石榴籽挤入另一个碗中,除去果肉

油醋汁

  • 将所有成分放入带盖的罐子中,剧烈摇晃使其结合,或使用搅拌器或浸入式搅拌器将其乳化约30秒钟。冰箱内冷藏直到使用。

沙拉

  • 在四个盘子上淋上香醋。将芝麻菜在盘子之间分开,然后撒上烤核桃,再放培根条。将火鸡胸脯条放在每个沙拉的顶部,然后将石榴籽撒在每个盘子上。

营养

服务: 1g卡路里: 482大卡碳水化合物: 10g蛋白: 18g脂肪: 42g饱和脂肪: 9g胆固醇: 57毫克钠: 825毫克钾: 531毫克纤维: 1g糖: 7g维生素A: 491IU维生素C: 3毫克钙: 51毫克铁: 1毫克
关键词 芝麻菜,培根,石榴,火鸡胸脯,火鸡剩菜,火鸡沙拉
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