慢炖锅红白菜Apple Braise

慢炖锅红白菜Apple Braise

分享是关怀!

慢炖锅红甘蓝苹果炖汤,是一种简单而美味的配菜。这道菜是传统的北欧菜,一位来自德国的密友在多年前向我介绍了这道菜。从那时起,我喜欢在每年的秋天,那时苹果盛产,白菜盛行。它’s a sweet &单独或搭配烤肉和蔬菜一起食用时,会很酸味。

一碗食物,红甘蓝

通常,我会按照朋友向我展示的方法将白菜和苹果在烤箱中炖熟。不过,这次,我决定使用慢炖锅。它不仅可以腾出烤箱空间,而且使用慢炖锅无需使用任何油脂。我唯一的其他变化’ve made to my friend’我的食谱是用糖换成蜂蜜,这对我来说有点甜味。慢炖锅通常被遗忘,但它们是厨房中真正的主力。

为什么红白菜很棒

大白菜,特别是红白菜,对我们也非常有益。有关这种营养,美味,十字花科(是的,我很喜欢,输入那个)蔬菜的更多信息,请查看 红甘蓝的9大好处

要更多白菜吗?看看这个 紫甘蓝汤。或尝试 快腌红卷心菜, 要么 茴香& Cabbage Slaw.

一碗食物,红甘蓝和桌上的苹果

我喜欢红甘蓝的颜色,不要’你呢?红烧带出土白菜的味道,而苹果则增加了自己的甜酸味。苹果醋和淡淡的蜂蜜补充了这款慢炖锅白菜可爱的秋天风味&苹果。撒些香菜籽是点睛之笔。

除了这种慢炖锅红甘蓝苹果炖的美味外,还有很多好处!切成薄片后,您只需将它们扔进慢炖锅中即可。然后,让它去做它做的奇妙的事情。

一碗食物,白菜和苹果

 

一碗食物

慢炖锅红白菜&苹果-红烧白菜

科琳
这种美味的慢炖锅红甘蓝味道鲜美& sour.
3.85 票数
准备时间 10 分钟
烹饪时间 6 小时
总时间 6 小时 10 分钟
课程 小菜
美食 欧洲慢炖锅
份量 8
卡路里 89 大卡

配料
 
 

  • 1 头红甘蓝 去芯和切片
  • 1 洋葱 薄的切片
  • 2-3 苹果 去芯和切片
  • 1/2 杯子 苹果醋
  • 3 汤匙 蜜糖
  • 1 茶匙 香菜种子
  • 盐和胡椒粉调味

使用说明
 

  • 将除香菜籽,盐和胡椒粉以外的所有食物放入慢炖锅中,搅拌均匀。煮低5-6个小时或直到白菜变软。 (时间会因不同的慢炖锅而异)
  • 加入香菜籽,盐和胡椒粉,然后拌匀。
  • 服务冷热

营养

服务: 1g卡路里: 89大卡碳水化合物: 22g蛋白: 1g钠: 30毫克钾: 334毫克纤维: 3g糖: 15g维生素A: 1195IU 维生素C: 62.9毫克钙: 55毫克铁: 1毫克
尝试过这个食谱?您做了什么更改?让我们知道 它怎么样!

慢炖锅红白菜Apple Braise

慢炖锅红白菜Apple Braise

 

关于19条想法“慢炖锅红白菜Apple Braise

  1. 噢,天哪,你在对我说话。我非常喜欢这道菜,而且在家里只做了几次。但是我需要更频繁地进行操作!我们总是在圣诞节吃传统的德国晚餐时吃它!

  2. 那’这是我们在奥地利也能做到的方式。我喜欢红白菜和鹿以及马铃薯饺子。这么好!我知道我也会沉迷于您的慢炖锅版本!

  3. 我真的很喜欢秋天秋天在美味佳肴中使用苹果,我发誓只要阅读成分就可以品尝到苹果。这让我想起了几年前我在德国一家圣诞节时的配菜,但是我没有’不知道菜名!

  4. 我们做类似的东西,但是在锅里炒了。我喜欢这个慢炖锅中的这个版本多么柔嫩多汁,但它并没有’不需要任何脂肪做饭。固定!

  5. 很酷!一世’一半德国人,所以红甘蓝和苹果一直是我童年的一部分,总是配以烤鸡和土豆泥!我还是偶尔能做到。它’与您的食谱非常相似。我只是在炉子上煮了几个小时,但是’很高兴知道我可以在慢炖锅中尝试!

  6. 另一个“my kind of food”食谱。感谢您的发布。我一直在尝试高压锅,主要是豆类,我可以在我购买的德国制造的闪亮不锈钢小工具中尝试下一个。永远没有足够的小工具。

发表评论

您的电子邮件地址不会被公开。 必需的地方已做标记 *

食谱评分




该网站使用Akismet减少垃圾邮件。 了解如何处理您的评论数据.