烤甜菜鹰北京麻将泥

烤甜菜鹰北京麻将泥

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烤甜菜鹰北京麻将泥是一种超级健康且美味的方法,可以使这种经典蘸酱更加美味,而好处是:这有多漂亮?倾角的颜色使其在任何聚会上都脱颖而出。甜菜富含维生素和营养成分,当然还有其自然的鲜艳色彩。烤甜菜带出它们的甜味,并有助于保留其光彩。这种超级奶油,美味的烤甜菜鹰北京麻将泥是使用它们的完美方式。

烤甜菜Hummus-3

健康鹰北京麻将泥

鹰北京麻将泥不仅美味。它’也非常有营养和多功能。鹰北京麻将,芝麻和橄榄油富含蛋白质,纤维,叶酸,是地中海饮食的天然组成部分。一种以豆类,种子,坚果,蔬菜和鱼类为特色的饮食,以及对心脏有益的脂肪(如橄榄油)。已知可以降低心脏病,糖尿病和癌症的风险。有关鹰北京麻将泥的更多好处,请查看 我们都应该吃更多鹰北京麻将泥的10个理由.

烤的甜菜鹰北京麻将泥在黑色的盘子里皮塔饼芯片的黑色碗里

由于鹰北京麻将泥的蛋白质含量很高,因此对于蔬菜或皮塔饼片而言,尤其是令人满意的蘸料。它还可以用作三明治,汉堡和卷饼的奶油酱。实际上,您几乎可以将鹰北京麻将泥代替蛋黄酱,也可以在沙拉酱中使用。

如果您有食品加工机或好的搅拌机,则很容易制作烤甜菜鹰北京麻将泥。只需将所有食材投入其中,旋转一下即可,然后’重做。我喜欢制作这种美味的奶油材料仅需几分钟。

芝麻,大蒜,柠檬和橄榄油的经典鹰北京麻将泥调味料,再加上一点辣椒粉,对这种烤甜菜鹰北京麻将泥的甜菜泥土口味形成了美丽的赞誉。当然,颜色令人惊叹。

一盘食物在桌子上

烤甜菜

像其他蔬菜一样,烘烤甜菜确实可以带出它们的味道,而不会失去任何辉煌的色彩。但是,您也可以用甜菜煮鹰北京麻将泥,甚至可以使用罐装甜菜。我在外面的烤架上烤了我的。它’这也是一个非常宽容的食谱。您可以根据自己的口味添加或多或少的大蒜或柠檬。

如果您想要更多不同口味的鹰北京麻将泥,也可以签出 烤南瓜鹰北京麻将泥.

制作约2 1/2杯,可在冰箱中保存长达一周。

烤甜菜鹰北京麻将泥

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科琳
烤甜菜使鹰北京麻将泥达到了新的水平,美味,美丽, 这个烤甜菜鹰北京麻将泥。
51 投票
准备时间 5 分钟
总时间 5 分钟
课程 开胃菜
美食 美国,加拿大
份量 16
卡路里 55 大卡

配料
 
 

  • 2 中等甜菜 烤*甜菜烘烤说明,请参阅食谱注释
  • 1 14 盎司 鹰北京麻将罐头 沥干并冲洗
  • 2 大蒜丁香
  • 两个柠檬汁
  • 4 汤匙 芝麻酱糊
  • 2 茶匙 芝麻油
  • 1/2 茶匙 辣椒
  • 1 茶匙
  • 切碎的香菜

使用说明
 

  • 将所有食材放入食品加工机中,然后制成果泥,直至光滑。
  • 如果需要,可在品尝后调整调味料。
  • 转移到一个容器中,并保存在冰箱中,直至完全冷却。
  • 食用时,加入细毛的芝麻或橄榄油,再撒上切碎的香菜。

笔记

提前烤甜菜:将用铝箔包裹的甜菜在400°烤箱中放置45分钟,或直到叉嫩。让其冷却至足以处理的程度,然后用纸巾擦拭皮肤。
作为烤自己的甜菜的替代方法,为此食谱购买已煮熟或罐装的甜菜。

营养

卡路里: 55大卡碳水化合物: 5g蛋白: 2g脂肪: 3g钠: 228毫克 钾: 88毫克 纤维: 1g维生素A: 30IU维生素C: 0.7毫克 钙: 17毫克 铁: 0.6毫克
尝试过这个食谱?您做了什么更改?让我们知道 它怎么样!

 

 

 

3个想法“烤甜菜鹰北京麻将泥

  1. 这种明亮的粉红色鹰北京麻将泥真漂亮。老实说,我’我很紧张尝试这样的事情。我不’不知道为什么吗?我爱甜菜,我爱鹰北京麻将泥吗?啊!下次我做鹰北京麻将泥时,我想我’我会咬住子弹,然后和烤甜菜一起试试。我信任你!

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