香蕉猕猴桃&姜和石灰麻奶昔

香蕉猕猴桃&姜麻冰沙& Lime

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 奇异果 ,  香蕉 ,姜麻冰沙& Lime

这个猕猴桃香蕉&大麻冰沙是我每天早晨从冰沙开始新的一天的方式之一。我不’通常不会写关于它们的信条,因为冰沙并不是真正的北京麻将,对吧?早上的第一件事就是,我只想回去那个冰沙,然后开始新的一天,所以拍照并不是我的首要任务。

但是,这款猕猴桃香蕉大麻冰沙和生姜和青柠,让我今天早上感到非常惊奇,以至于我不得不与您分享。

冰沙不是’我想这真的是一个北京麻将。它’只是您放入搅拌机中的新鲜食物的集合。但是,我总是至少有四个 我的冰沙的组件。

1)新鲜或冷冻的水果/蔬菜;任何一种

2)蛋白质;坚果黄油,种子或酸奶(如果您食用乳制品)。

3)液体;椰子水(我个人的最爱),杏仁,大豆,大麻或米浆,果汁,或者再次成为乳制品爱好者,牛奶或酸奶。

4)可以增加营养的草药,香料或调味剂;肉桂,姜,姜黄,欧芹,柠檬,酸橙等

另外,您可以添加各种附加功能。蔬菜,如羽衣甘蓝或菠菜。还有一些谷物,例如燕麦或藜麦。您还可以添加甜味剂,例如蜂蜜,枫糖浆或糖蜜。尽管通常水果或浆果对我来说足够甜。冰沙是包装一些超级营养的一种美味方式。即使我的饮食选择避风港’在特定的一天里很棒,至少我早上的冰沙里有一些能量营养素。

这个猕猴桃,香蕉&大麻奶昔味道好极了,让我感到真正的美味,当然,我只需要与你分享。猕猴桃和香蕉中的维生素C和钾。大麻种子中的蛋白质和omega 3。椰子水超级保湿。以及具有姜的肠舒缓作用。这个冰沙北京麻将是赢家,它’是开始新的一天的好方法。

而且,顺便说一句,如果您更喜欢用勺子吃冰沙,请在这里’s one in a bowl: 三倍浆果Chia奶昔碗

 

香蕉猕猴桃&姜麻冰沙& Lime

香蕉猕猴桃&姜和石灰麻奶昔

科琳
健康,美味,令人满意的冰沙,开始您的一天。
51 投票
准备时间 5 分钟
总时间 5 分钟
课程 早餐
美食 美国人
份量 1
卡路里 349 大卡

配料
  

  • 1 香蕉 去皮
  • 2 奇异果 去皮
  • 1 汤匙 大麻种子
  • 一个拇指大小的新鲜生姜旋钮 去皮
  • 一酸橙汁
  • 1 杯子 椰子水

使用说明
 

  • 将所有物品放入搅拌机,魔术子弹或任何您使用的物品中。旋转喝酒♥

营养

卡路里: 349 大卡 碳水化合物: 64g 蛋白: 11g 脂肪: 9g 饱和脂肪: 1g 钠: 259 毫克 钾: 1590 毫克 纤维: 12g 糖: 37g 维生素A: 312 IU 维生素C: 185 毫克 钙: 140 毫克 铁: 4 毫克
关键词 香蕉猕猴桃奶昔,大麻种子,猕猴桃奶昔
尝试过这个北京麻将?您做了什么更改? 让我们知道 它怎么样!

 

猕猴桃香蕉奶昔和大麻,酸橙,& Ginger

 

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