无北京麻将沙拉配意大利熏火腿和芝麻菜

一碗沙拉在盘子里,芝麻菜

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这种无北京麻将沙拉配意大利熏火腿和芝麻菜超级简单,但美味可口,当然总是令人印象深刻。

芝麻菜沙拉,无北京麻将,火腿,放在盘子上

什么是无北京麻将?

它们是梨形的小豆荚,打开时会产生非常甜美的颗粒状果肉。无北京麻将是榕树的果实,无北京麻将树原产于中东和西亚。榕树自远古时代就开始种植,在干燥,阳光充足的地方生长最好。产于加利福尼亚的无北京麻将无北京麻将是北美最广泛使用的品种。

无北京麻将沙拉拼盘配木制沙拉碗和钳子

无北京麻将如何生长?

无北京麻将实际上是倒花而不是水果。花长在豆荚里,长成果实。这些花被称为无北京麻将黄蜂的微小黄蜂授粉,它们进入雄性无北京麻将并产卵。黄蜂死在雄性无北京麻将内,当卵孵化时,小黄蜂带着花粉离开。

这听起来很刺耳吗?是的,的确如此,但请记住,我们没有’不要吃雄性无北京麻将,只吃雌性无北京麻将。正如我前面提到的,我们吃的大多数无北京麻将生长在加利福尼亚州,树木自花授粉。

考虑到这一点,我们必须问下一个问题:

两个木碗的无北京麻将沙拉旁边一个半空的沙拉拼盘

无北京麻将是素食主义者吗?

素食主义者是否应该吃无北京麻将是个人选择和个人决定。尽管自花授粉的无北京麻将品种中没有死黄蜂,但不能保证您在食用无北京麻将时不会摄入其中的一种。

如果您是素食主义者,您很可能不是’不会阅读此食谱,但如果您愿意,并且想要有关这些小黄蜂的更多信息,请访问:图: 他们是素食主义者吗?

两个木碗沙拉用叉子

Are Figs Good For 您?

无北京麻将热量低,纤维含量高,并且无论其原始形式还是干燥形式都富含营养。无北京麻将和干无北京麻将都是维生素K,B维生素,锰,钾,钙,磷,铁,铜和锌的极好来源。

无北京麻将对无北京麻将的健康益处显着增加。例如:钾从7%DV(原始)到19%DV,钙从4%DV(原始)到16%DV(干燥),铁从2%DV(原始)到11%DV(干燥)。

两个木碗沙拉用叉子

生与无北京麻将

除了我上面提到的营养差异外,无北京麻将干和无北京麻将干都是美味的营养食品。如果您能找到新鲜的无北京麻将,那绝对值得。但是,无北京麻将干在一年中的大部分时间都可以随时获得,因此它们是绝佳的选择。您可以在食谱中交替使用干无北京麻将和新鲜无北京麻将。

一碗沙拉和一张桌子上的叉子

 

关于这个无北京麻将沙拉

无北京麻将在甜味和咸味菜肴中都很好吃,它们的甜味与浓郁的香气完美搭配&咸味的奶酪,例如我在此沙拉中使用的帕尔马干酪。腌肉,尤其是熏火腿,是另一个绝佳的搭配。这道色拉包括胡椒芝麻菜,一些芳香的罗勒以及香脂和蜂蜜的香甜调味料,涵盖所有风味。

一碗沙拉在盘子里,芝麻菜

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一碗沙拉在盘子里,芝麻菜

无北京麻将沙拉配意大利熏火腿& Arugula

科琳
无北京麻将沙拉配意大利熏火腿& Arugula 是一种简单但美味的沙拉,可以作为餐点或配菜
514 票数
准备时间 10 分钟
总时间 10 分钟
课程 沙拉
美食 地中海
份量 4
卡路里 316 大卡

配料
  

  • 3 杯子 芝麻菜
  • 1 杯子 罗勒叶 撕裂
  • 3 盎司 火腿 切成丝带
  • 1 杯子 无北京麻将干 减半
  • 2 盎司 帕尔马干酪 刮成丝带(使用蔬菜削皮器)

油醋汁

  • 3 汤匙 香醋
  • 2 汤匙 蜜糖
  • 1 汤匙 橄榄油 特级初榨

使用说明
 

  • 在盘子上,放入芝麻菜和罗勒
  • 将生火腿和无北京麻将撒在果岭上
  • 顶上帕尔玛干酪

油醋汁

  • 将带盖的罐子中的醋,蜂蜜和油摇匀,或在一个小碗中一起搅拌。
  • 在沙拉上淋上细雨香醋,并立即食用

笔记

新鲜无北京麻将在此食谱中很美味,或者,如果您喜欢那种质地,可以在使用前将无北京麻将干在水中补水。
可以使用蓝纹奶酪或戈贡佐拉代替帕尔马干酪,以增强奶酪的风味。

营养

卡路里: 316大卡碳水化合物: 36g蛋白: 10g脂肪: 16g饱和脂肪: 6g胆固醇: 24毫克钠: 379毫克钾: 395毫克纤维: 4g糖: 29g维生素A: 783IU 维生素C: 4毫克钙: 266毫克铁: 1毫克
关键词 腌制的肉,水果干,无北京麻将,咸甜组合
尝试过这个食谱?您做了什么更改?让我们知道 它怎么样!

关于30的想法“无北京麻将沙拉配意大利熏火腿和芝麻菜

  1. 爱这个沙拉!无北京麻将和意大利熏火腿搭配很美味,我们总是手拿芝麻菜。它’是我们最喜欢的果岭之一!

  2. 科琳,这真是一份如此绚丽的沙拉,可用于任何特殊餐点。所有这些特殊的配料真是太可爱了。我将尽快尝试。我们喜欢这里附近的沙拉,我一直在寻找新的想法。你启发了我。 ❤️-非常感谢您的分享。节日快乐

  3. 这种色拉具有我们喜欢的所有风味,并且是我们文化的一部分。甜,咸,辣,这种色拉在味蕾上也非常好玩!

  4. 从未尝试过Arugula,但绝对需要对此进行检查。喜欢它的外观,所有美味的组合和调味料,使其令人赞叹。

  5. 无北京麻将和意大利熏火腿真的是有史以来最好的东西!喜欢这款沙拉中芝麻菜的甜,咸和一点酸的味道!

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